一、分组-《风采展示》：

选出队长、队秘、确定队形、队歌、团队口号；经规定时间演练后，逐队展示。

1、提高小组组建效率，团队配合度；
2、充分发挥小队各队员的能力，众志成城确定团队基调；

3、初步贯彻本次活动的时间、效率观念和竞争意识，对管理者的组织能力初步测验。

二、热身类

《兔子舞》：分4个档次：幼儿园、小学、高中、大学，递进难度，越来越搞笑；

《按摩操》：相互按摩，个性的按摩口令，令你啼笑皆非！

《搓衣舞》：“皇后大道东”的音乐下让你舞盲的你都能扭动起来！

《向左向右》：集中注意力，不止活动身体，脑袋也要提高兴奋点哦

《拍拍操》:反应游戏升级版，松湖的教练做的口号让你笑声不断、还备受刺激啊！哈哈！

《神拳》：松湖生态园独有的一套神拳，让大家活动身体的同时又忍俊不禁。

更多松湖热身不一一介绍

1、打开团队活动局面，创造轻松预约的活动氛围；
2、引导状态，熟悉彼此，活动关节，放开心胸；

趣味类

一、《九人十足》

二、《挑战160,秒》

玩法：1、小组组长分配跳绳者、摇绳者、吹气球者等角色。

2、各小组需要在指定的160秒内完成A男俯卧撑10个女起蹲10个，B吹爆气球5个、C 跳绳10个，D “最棒团队”团队口号。

三、《珠行万里》太经典不介绍了

四、《无轨列车》别名《大脚板》，太经典不介绍了

五、《无敌风火轮》太经典不介绍了

六、《达芬奇密码》

图二所示：队员依次前来按顺序将所有数字翻出；每次每人翻1张，正确就打开，错误就还原，无论对醋必须回到队尾，并将自己的结果与全队进行沟通。

项目目的：

1、提高团队高效协作、团队信任感的建立。

2、明确个人在团队的定位，发挥自身的优势，出谋划策。

3、明确狼头重要性，排兵布阵、学会用人

4、简单的事情重复做，不急功近利。

七、《击鼓颠球》

介绍：将成员分成若干小组，每组15-20人；每人手拿一根连接着鼓的绳索，人家共同拉绳将鼓上的球颠起来，以颠起来的球击鼓次数多的小组为胜。这是一个以团队挑战为主的项目，检验大家的协作的能力。

项目目标：

1、培养全体人员取长补短、团结协作完成共同目标的能力。

2、培养大家不怕挫折、不断进取、争创佳绩的意识。

3、感受互相鼓励对完成任务的积极作用。

爱得抱抱（价值组合）：男人1块钱、女人5毛钱，价格组合，躁起来吧！

踩气球

抢凳子（人数不限、如：10个人就9个凳子、没抢到的受罚、依次递减。）

园区休闲

划竹筏比赛

射箭

拔河